Reformer Pilates
Reformer Pilates, özel bir reformer cihazı kullanılarak yapılan, vücut kaslarını güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve duruşu iyileştirmeye odaklanan bir egzersiz yöntemidir.
Cihazın esnek yayları sayesinde direnç oluşturulur, böylece daha derin kas grupları çalıştırılır ve denge, koordinasyon gelişir.
Özel Personal Trainer ile
Fitness Çalışması
Özel Pt. ile Fitness Uzmanı ile sizin vücut kitle indeksi yaparak size özel Aylık, Yıllık çalışma programı ile yeni bir vücut inşaa ediyoruz.
Reformer Pilastes ile
Diğer Farklılıkları
Reformer Pilates, mat Pilates'in daha gelişmiş bir versiyonudur ve özel bir reformer cihazı ile yapılır. Bu cihaz, esnek yaylar ve kayışlar sayesinde kaslara direnç uygular, bu da daha derin ve etkili bir antrenman sağlar. Reformer Pilates, kuvvet, denge, esneklik ve duruş iyileştirmeye yardımcı olur, aynı zamanda sakatlanma riskini azaltır.
Kick Boks
Hem dövüş hem de kardiyo odaklı, yüksek tempolu bir spor dalıdır.
Vücudu hem güçlendirir hem de dayanıklılığı artırır.
Tekme ve yumruk kombinasyonlarıyla yapılan bu spor, aynı zamanda teknik ve strateji gerektirir.
Bize Ulaşın Özel Dersiniz Hazır
"Özel derslerimizle tanışın, hedeflerinize birlikte ulaşalım! Bize ulaşın."
Add a Title
Sizin Yorumlarınız
Melisa Dön***
“Duruşumda farkı birkaç derste hissettim! Hem zihinsel hem fiziksel olarak çok iyi geliyor. Eğitmenler çok ilgili ve motive edici.”
Ebru Yılm**
“Pilatese ilk kez başladım, bu kadar seveceğimi düşünmezdim. Kendimi çok daha güçlü ve esnek hissediyorum!”
Selin Say**
“Bel ağrılarım neredeyse tamamen geçti. İyi ki başlamışım, herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”